اللياقه البدنيه

ملابس داخلية لفتل العرق


الملابس الداخلية المناسبة يمكن أن تعزز جودة التدريبات الخاصة بك.

ريان مكفاي / شمعي / غيتي إيماجز

عندما يتعلق الأمر بالتمرينات الرياضية ، تكون ملابسك جيدة مثلها مثل الأساس. الملابس الداخلية تخلق قاعدة لبقية معدات التمرين وتساهم في راحتك بشكل عام. بعد كل شيء ، فإن آخر شيء تريد أن تفكر فيه عند التمرين هو ملابس داخلية مريحة تفوح منه رائحة العرق. الملابس الداخلية المصنوعة من مزيج من النسيج الصناعي يمكن أن تساعد على التخلص من العرق بعيدًا عن جسمك ، مما يجعلك باردًا وجافًا ومريحًا.

هدف

بعض الأقمشة - مثل القطن - تتنفس جيدًا ولكن لا تزيل الرطوبة عن جسمك. يمكن للأقمشة الأخرى - مثل الصوف - امتصاص الرطوبة ، ولكنها تصبح ثقيلة وساخنة أثناء التمرين. لا تتنفس الملابس الداخلية المرطبة للرطوبة جيدًا أو تمتص العرق ، بل إنها في الواقع تهب أو تسحب العرق بعيدًا عن جسمك ثم تنقل تلك الرطوبة إلى طبقة أخرى من الملابس. نظرًا لأن التعرق المفرط يمكن أن يجعل ممارسة التمارين الرياضية غير مريحة أو ، عند ممارسة الرياضة في فصل الشتاء ، قد يجعلك باردًا ، فمن المهم اختيار الملابس الداخلية التي تساعد على إبقائك جافًا باستخدام أقمشة الأداء المصممة خصيصًا لإزالة الرطوبة عن الجسم.

الأقمشة

لا توجد أي حيل خاصة عندما يتعلق الأمر بفساد الملابس الداخلية - كل ذلك يتلخص في النسيج الذي صنعت منه الملابس الداخلية. بشكل عام ، والأقمشة الاصطناعية هي الأفضل ، وتلاحظ outfitter REI. ذلك لأنها تحتوي على مزيج من الأقمشة التي تعمل بشكل جيد مع الرطوبة ، مثل ألياف لدنة والبوليستر. يمكن لكل من الحرير والصوف أن يزيلا الرطوبة بفعالية ، لكن قد لا يكون ذلك مناسبًا للملابس الداخلية لأنها قد تحتاج إلى عناية خاصة.

طبقات أخرى

فتل الملابس الداخلية تعمل بشكل أفضل تحت طبقة أخرى. قد تعتقد أن مجرد تمرين في حمالة صدر أو قميص داخلي وحده سوف يجعلك أروع ، ولكن بدون طبقة أخرى لنقل الرطوبة إليها ، قد لا تكون أقمشة الأداء فعالة. بدلاً من ذلك ، أضف طبقة ثانية خفيفة - تشير Sierra Trading Post إلى طبقة متوسطة من القطن أو النايلون - والتي ستظل قابلة للتنفس ولكن يمكنها العمل مع ملابسك الداخلية لإبقاء شعورك جافًا.

دليل الشراء

عند البحث عن ملابس داخلية مبللة بالرطوبة ، ضع في اعتبارك أن هذه الملابس لا تهدف إلى القضاء أو حتى منعك من التعرق. بدلاً من ذلك ، تم تصميمها لمساعدتك في الشعور بالجفاف بشكل أسرع. ابحث عن الملابس الداخلية التي تحتوي على ميزات مثل الألواح الشبكية لتبقيك هادئًا. قد لا تكون قادرًا على تجربة الملابس الداخلية ، لذا يمكنك شراء بضعة خيارات مختلفة ومنحها اختبارًا قبل الالتزام بطلب أكبر. الجميع مختلفون ، لذا فإن ما يناسبك بشكل أفضل ومستوى العرق قد لا يعمل مع الآخرين.

شاهد الفيديو: ظاهرة انتشار الملابس الداخلية التي تحمل صور خليعة في اسواق العراق والمسلمين (يوليو 2020).