اللياقه البدنيه

كيفية استخدام دواسات الدراجة مع الأشرطة


اتبع إرشادات الشركة المصنعة لتثبيت الأشرطة على الدواسات الخاصة بك.

Goodshoot / Goodshoot / غيتي صور

إذا كنت دراجة هوائية تحب السرعة ، فربما تكون قد فاتتك عدم استخدام أحزمة الدواسة أو أي نوع آخر من قفص إصبع القدم على دواسات دراجتك. تناسب الأشرطة الجزء العلوي من قدميك ، مما يتيح لك إضافة المزيد من الطاقة إلى الجزء "العلوي" من سكتة الدواسة. استخدامهم يتطلب بعض التعود عليه - خاصةً عندما تنطلق وتخرج من الدراجة.

1.

ضع دراجتك بالقرب من الحائط حتى تكون قادرًا على التمسك بالحائط لتحقيق الاستقرار عند الضغط على الدواسات.

2.

فحص الأشرطة حتى تعرف نوع المرفق الذي تعمل معه. الأشرطة دواسة عادة ما تأتي مع الإغلاق هوك والعين أو الابازيم. كل ما لديك ، افتح عمليات الإغلاق حتى تتمكن من تثبيت قدمك بسهولة.

3.

خطوة فوق شريط الوسط للدراجة بحيث الدراجة بين ساقيك.

4.

اضغط على دواسة أبعد من الحائط بحيث يتحول الدواسة ويواجه الشريط إلى أعلى. قبل أن تنقلب إلى أسفل ، ضع قدمك على الدواسة ثم انزل ولف الشريط حول قدمك.

5.

قم بتثبيت الإغلاق الخطاف والعين أو اسحب الشريط عبر الإبزيم وشد الشريط. يجب أن يكون الحزام دافئًا ولكن ليس محكمًا لدرجة أنه يقطع الدورة الدموية أو يمنعك من إزالة قدمك عندما تحتاج إلى النزول من الدراجة بسرعة.

6.

اضغط للأمام على الدواسة بالقدم المضمونة حتى تكون الدواسة المقابلة في أعلى نقطة لها. ثم اضغط على الدواسة لوضع الشريط على الجانب العلوي من الدواسة.

7.

أمسك الحائط بيد واحدة ثم ضع قدمك الثانية على الدواسة القريبة من الحائط. اسحب الشريط فوق الجزء العلوي من القدم وأرفِق خطاف الإغلاق والعين أو اسحب الشريط عبر الإبزيم وشد الشريط.

8.

ضع يديك على المقاود وابدأ تهديداتها. مع اكتساب السرعة ، تدرب على مقاومة ضغط الشريط ، وبالتالي توليد المزيد من القوة على جلطة رفعك.

9.

اسحب العلبة المثبتة على الخطاف والعين أو الإبزيم على إحدى الدواسات لتحريرها عندما تريد التوقف ووضع قدمك على الأرض. قد تسمح لك بعض الأشرطة أيضًا بإزالة قدمك حسب الحاجة ، حتى عندما يكون الشريط متصلًا.

تلميح

  • تأتي بعض دواسات الدراجة مع أقفاص بلاستيكية أو إصبع قدم مطاطي لعقد أصابع القدم وتضمين حزام في الجزء الخلفي من الكعب. لهذا النوع من الإعداد ، ستشدد الشريط في الجزء الخلفي من الكعب بدلاً من الجزء العلوي من القدم.

شاهد الفيديو: mx2 mx6 how it works bike transformer ebike (يوليو 2020).